栄養素別ランキング 悩み・症状

不動の1位は”ビタミンC”

ビタミンC

風邪・インフルエンザ 不妊 美白 眼精疲労 ストレス イライラ うつ 関節痛 AGA(薄毛・抜け毛) 心臓病 脳卒中 高脂血症 飲酒 タバコ 骨粗しょう症 アンチエイジング 記憶力 デトックス 放射線対策 疲れ 
実は縁の下の力持ち”ビタミンE”

ビタミンE

風邪・インフルエンザ 妊娠中 更年期障害 男性機能 眼精疲労 ストレス 関節痛 肩こり・腰痛 貧血 生理痛 心臓病  アンチエイジング 認知症予防 放射線対策
ミネラル代表”マグネシウム”

マグネシウム

更年期障害 男性機能(勃起障害) イライラ  うつ 生理痛(月経前症候群) 便秘 糖尿病 睡眠障害 頭痛 骨粗しょう症 認知症予防 記憶力
最近注目アップ”亜鉛”

亜鉛

妊娠中 更年期障害 男性機能(勃起障害) 保湿 眼精疲労 ストレス イライラ AGA(薄毛・抜け毛) 便秘 骨粗しょう症 アンチエイジング 記憶力
青魚・血液さらさら ”EPA DHA”

EPA DHA

更年期障害 眼精疲労 イライラ うつ 肩こり・腰痛 生理痛(月経前症候群) 糖尿病 心臓病 脳卒中 頭痛 認知症予防

 

 

 

6位以下はこちら↓

 

ビタミンB6

妊娠中 生理痛(月経前症候群) AGA(薄毛・抜け毛) 心臓病 脳卒中 睡眠障害 頭痛 骨粗しょう症 認知症予防

ヘム鉄

不妊 妊娠中 イライラ うつ 肩こり・腰痛 貧血 AGA(薄毛・抜け毛) 睡眠障害 認知症予防 疲れ

ビタミンB群

 更年期障害 ストレス イライラ うつ 統合失調症 肩こり・腰痛 貧血 糖尿病 飲酒 記憶力 疲れ

ナイアシン

統合失調症 関節痛(変形性関節炎) 糖尿病 心臓病 高脂血症 飲酒 睡眠障害 認知症予防

イチョウ葉

男性機能(勃起障害) うつ 肩こり・腰痛 生理痛(月経前症候群) 心臓病 脳卒中 認知症予防

βカロテン

妊娠中 美白 眼精疲労 ストレス 関節痛(変形性関節炎) アンチエイジング 放射線対策

コエンザイムQ10

美白 ストレス 心臓病 頭痛 認知症予防 放射線対策 疲れ

葉酸

妊娠中 保湿 うつ 貧血 心臓病 脳卒中 睡眠障害 骨粗しょう症

カルシウム

更年期障害 イライラ 生理痛(月経前症候群) 骨粗しょう症

ビタミンD

風邪・インフルエンザ 妊娠中 心臓病 脳卒中 骨粗しょう症

ビタミンB12

保湿 貧血 心臓病 脳卒中 骨粗しょう症 認知症予防

パントテン酸

ストレス AGA(薄毛・抜け毛) 高脂血症 疲れ

αリポ酸

ストレス 糖尿病 デトックス(重金属排出) 疲れ 

グルタチオン

美白 デトックス(重金属排出) 放射線対策

オメガ3系脂肪酸

妊娠中 保湿 肩こり・腰痛 記憶力

ビタミンA

 風邪・インフルエンザ 貧血 下痢 便秘 

マンガン

 ストレス 骨粗しょう症 アンチエイジング

セレン

更年期障害 ストレス アンチエイジング

イソフラボン

更年期障害 下痢 骨粗しょう症

アルギニン

男性機能(勃起障害) 心臓病

αリノレン酸

保湿  眼精疲労 心臓病

乳酸菌

 妊娠中 下痢 便秘 

グアガム

下痢 便秘 糖尿病

 

 

 

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