不眠症 サプリ記事一覧

メラトニンをサプリメントで体内に取り入れるという人がいますが、メラトニンとは体内時計に関係する栄養成分です。体内時計って何と思われる人も多いかも知れませんが、メラトニンのサプリメントは人気商品のひとつでもあります。注目されているメラトニンサプリメントとはどんなものでしょう。海外旅行に行ったりすると、時差ぼけになりますが、これは自分の体内時計と、現地時間がずれる事が原因で起きる現象です。体は夜なのに...

サプリメントでメラトニンを摂取したいと思っても、日本ではメラトニンのサプリメント使用は認められていません。アメリカなどの外国では不眠改善や時差ぼけ予防の為のサプリメントとして売られています。メラトニンはサプリメントなどで摂取することが可能ですが、本来は体内で分泌されるホルモン物質の一つです。だいたい決まった時間に眠ったり起きたりといった毎日の生活のリズムを体内時計で調整する働きがあります。一般的に...

メラトニンサプリメントで日本で買う場合は薬のように処方箋が必要になりますが、それは一体どうしてでしょうか。まず挙げられる理由としては、メラトニンのサプリメントはホルモンの一種です。ホルモン系サプリメントを店売りすることは、日本では法律で禁止されているのです。メラトニンのサプリメントは、アメリカでは普通にサプリメントとして売られています。まだまだサプリメントとしては歴史が浅い為、副作用についてはまだ...

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